Nutricionista · Emagrecimento sustentável e saúde da mulher

Nutrição que cabe na sua vida real.

Sem dietas malucas e sem terrorismo nutricional. Um acompanhamento individualizado para você emagrecer com saúde, ter mais energia e construir uma relação leve com a comida — no seu tempo.

Agendar primeira consulta Conhecer o atendimento

✓ Atendimento presencial e online
✓ Plano alimentar 100% personalizado

Prazer, sou a Amanda

Nutrição de verdade é a que você consegue manter

Acredito que cuidar da alimentação não precisa ser sinônimo de sofrimento. Meu trabalho é traduzir a ciência da nutrição em escolhas simples, possíveis e prazerosas — respeitando a sua rotina, a sua cultura alimentar e o seu momento de vida.

+8 anos de experiência clínica
+500 pacientes acompanhados
100% planos individualizados

Como eu trabalho

Três princípios que guiam o atendimento

Individualização

Nada de plano genérico. Seu histórico, rotina, preferências e objetivos guiam cada escolha — porque o que funciona é o que cabe na sua vida.
Sustentabilidade

Resultado que fica é resultado construído com calma. Sem restrições extremas, sem efeito sanfona: mudanças possíveis de manter para sempre.
Ciência

Cada recomendação é baseada em evidência científica atualizada, traduzida para a prática do dia a dia de um jeito simples e aplicável.

Atendimento

Escolha o formato ideal para você

Todos os formatos são presenciais ou online, com plano alimentar totalmente personalizado.

Consulta Avulsa

Uma avaliação completa para entender seu momento e traçar o caminho.
- Anamnese detalhada
- Avaliação antropométrica
- Plano alimentar individualizado
- Orientações para começar
Quero esse formato
Mais procurado
Acompanhamento Trimestral

O formato mais escolhido: tempo para criar consistência e ver resultados.
- Tudo da consulta avulsa
- Retornos quinzenais
- Ajustes contínuos no plano
- Suporte por mensagem entre as consultas
Quero esse formato
Acompanhamento Semestral

Para transformar hábitos de forma profunda e duradoura.
- Tudo do plano trimestral
- 6 meses de acompanhamento
- Foco em autonomia alimentar
- Revisões de metas a cada ciclo
Quero esse formato

Não sabe qual escolher? Me chame no WhatsApp que eu te ajudo a decidir.

Quem vai te atender

Sobre a Amanda Flores

Sou nutricionista (CRN-0 00000) apaixonada por ajudar pessoas a se reconciliarem com a comida. Ao longo da minha trajetória, percebi que dietas restritivas não funcionam a longo prazo — o que transforma de verdade é o cuidado individualizado, feito com escuta e sem julgamento.

Meu compromisso é caminhar com você em cada etapa, ajustando o plano à sua realidade e celebrando cada conquista — por menor que pareça.

Graduação em Nutrição — [Instituição]
Pós-graduação em Nutrição Clínica — [Instituição]
Especialização em Emagrecimento e Composição Corporal
Formação em Comportamento Alimentar

Quero ser atendida pela Amanda

Depoimentos

Resultados reais de quem foi atendida

★★★★★

“Pela primeira vez consegui seguir um plano sem me sentir de castigo. Perdi peso, mas o mais importante foi ter aprendido a comer sem culpa.”

Mariana R. Acompanhamento trimestral
★★★★★

“A Amanda olha para a pessoa inteira, não só para a balança. Minha energia e meu sono melhoraram demais nesses meses.”

Carla M. Acompanhamento semestral
★★★★★

“Atendimento humano e muito atento. Cada ajuste fez sentido para a minha rotina corrida. Recomendo de olhos fechados.”

Juliana P. Consulta + retornos

* Depoimentos ilustrativos. Resultados variam de pessoa para pessoa.

Por que se cuidar agora

O que muda quando você tem acompanhamento de verdade

Mudanças sustentáveis levam tempo — e é exatamente por isso que valem a pena. Veja o que podemos construir juntas:

Começar meu acompanhamento

Emagrecer com saúde e sem efeito sanfona
Melhorar a composição corporal
Ganhar mais energia e disposição
Regular o intestino e a digestão
Cuidar da saúde hormonal e metabólica
Construir uma relação leve com a comida

Dúvidas frequentes

Tudo que você precisa saber

Como funciona a primeira consulta?

Na primeira consulta fazemos uma avaliação completa: histórico de saúde, rotina, hábitos alimentares e seus objetivos. A partir disso, monto um plano alimentar individualizado e definimos os próximos passos juntas.

O atendimento é presencial ou online?

Ofereço as duas modalidades. O atendimento online é feito por videochamada e funciona tão bem quanto o presencial. O presencial acontece no consultório.

Você trabalha com convênios?

O atendimento é particular. Após a consulta, emito recibo que pode ser usado para reembolso junto ao seu plano de saúde (quando houver previsão em contrato) ou na declaração de imposto de renda.

Quanto tempo dura cada consulta?

A primeira consulta dura cerca de 60 a 90 minutos. Os retornos costumam durar entre 30 e 45 minutos.

Quais são os horários de atendimento?

Atendo segunda a sexta, das 08h às 19h. Os horários disponíveis são combinados diretamente no agendamento pelo WhatsApp.

Como faço para agendar?

É só clicar em qualquer botão de WhatsApp aqui no site. Respondo pessoalmente para entender seu objetivo e encontrar o melhor horário para você.

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